對補腦保健品有選擇困難症？ 發現自己思維開始遲鈍、專注力不足、感覺“轉數慢”時，又要考 慮到「腦活素邊隻好」，我 們怎樣解決這個困難？從魚油丸到中藥保健食品，在準備購買保健品時，大部分腦活素都宣稱能改善腦力，但該如何做出精明的決定？本文章是補腦保健品的推薦指南，助您從科學角度分析補腦保健食品，提供最適合自己或親友的補腦supplement建議！希望有對比下，對長遠投資大腦健康，增加了對保健品或飲食方面的信心。 為您提供資訊方便您參考，幫助你之後給親友推薦，本指南將會分成四個部分： 1. 熱門補腦保健品推薦 2. 補腦產品類型與成分分析 3. 如何選擇最適合的補腦Supplement 4. 保養大腦的日常生活及飲食習慣   腦活素邊隻好？ 熱門補腦保健品推薦 補腦保健食品推薦1: Omega-3 魚油丸 產品特色與主要成分：Omega-3魚油，其主要成分包括EPA和DHA 適合人群：關心血管健康與大腦保健的人。適合學生、成年人或老年人。 優點：效能穩定，有助降低腦部或心臟發起炎症的風險，並可改善認知功能。 缺點：沒有潛在心血管問題的人士長期服用魚油

從飲食習慣到保健品，老人家該如何補腦？ 隨著社會開始老齡化，出現認知功能衰退症狀的老人家就會越來越多。其實，患有認知障礙症的人士在有明顯臨床症狀前的15至20年就已經有退化的跡象。這個疾病的進程慢，所以「 預防勝於治療 」成爲老齡化社會的主要目標之一。還未踏入老年的人士如果能每天培養健康的生活習慣，不但會提升身體與大腦健康，也能降低患認知障礙症的風險。面對認知障礙症的病例增加，令人無奈的是，照顧者要看著老人記憶力日漸衰退，直到完全喪失自理能力，而這不能逆轉的狀態帶著沉重的無力感和心理負擔。許多照顧者或家人發現老人家開始記性不好的時候，就已焦慮地思考「老人記憶力衰退吃什麼」這個問題，嘗試尋找方法避免症狀進一步惡化。除了日常飲食，了解一下老人家保健品推薦也是重要的環節。   記憶力衰退是不是病？拆解問題根源 記憶力衰退是一種常見的狀態，亦可能發生於任何年齡層。衰退的源頭有多種起因，包括慢性疾病、衰老、精神病、長期吸煙或喝酒、頭部嚴重創傷，以及腦部感染等所導致。衰退不一定是病理問題。除了記憶力衰退，可能會有出現其他症狀包括：執行力變慢、語言表達能力減退

由香港科技大學校長、晨興生命科學教授暨分子神經科學國家重點實驗室主任葉玉如教授領導的研究團隊，在阿茲海默症研究領域取得一項重要突破。此項重要的研究成果已刊登於國際權威科學期刊。（论文原文： Alzheimer’s & Dementia: The Journal of...